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Composición Corporal es una evaluación que analiza detalladamente los distintos componentes que forman el cuerpo humano, como grasa corporal, masa muscular, agua corporal, masa ósea y otras variables fisiológicas.
Este tipo de análisis es valioso en medicina, nutrición y entrenamiento físico, ya que permite personalizar planes de alimentación, ejercicios y tratamientos de salud según las necesidades reales del cuerpo. Por ejemplo, dos personas con el mismo peso pueden tener composiciones corporales completamente diferentes: una con mayor porcentaje de grasa y otra con más masa muscular.
Porcentaje de grasa corporal
Masa Muscular
Nivel de Hidratación
Grasa Visceral
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VENTAJAS
Permite conocer la proporción exacta de grasa, músculo, hueso y agua en el cuerpo, más allá del peso corporal general.
La diabetes crónica puede afectar los pequeños vasos sanguíneos de los riñones y llevar a la enfermedad renal diabética.
Identifica desequilibrios como exceso de grasa visceral o baja masa muscular, que pueden estar relacionados con enfermedades crónicas.
Mide cambios específicos en masa muscular o grasa corporal, lo cual es más útil que solo observar el peso en una balanza.
Ver avances en composición corporal (como aumento de músculo o reducción de grasa) refuerza el compromiso con un estilo de vida saludable.
Permite a los atletas o personas activas optimizar su cuerpo para mayor fuerza, resistencia y recuperación, al conocer exactamente qué áreas necesitan trabajo.
"Conocer tu composición corporal es clave para cuidar tu salud de forma inteligente,
porque el peso por sí solo no revela si estás ganando músculo,
perdiendo grasa o enfrentando riesgos ocultos;
lo importante no es cuánto pesas, sino cómo está distribuido ese peso en tu cuerpo."
¿Quién se puede beneficiar?
Pacientes en tratamiento con GLP-1 (como Ozempic, Wegovy, Mounjaro):
Para monitorear pérdida de grasa sin sacrificar masa muscular.
Personas en manejo de peso
Con o sin medicamentos, interesados en reducir grasa corporal y mejorar composición física.
Atletas y personas físicamente activas
Que desean optimizar su rendimiento, aumentar músculo o medir progreso real.
Pacientes con condiciones metabólicas
Como resistencia a la insulina, obesidad, síndrome metabólico o diabetes tipo 2.
Personas que se han sometido a cirugía bariátrica
Para monitorear cambios en masa magra, grasa y metabolismo basal.
Adultos mayores
Para detectar pérdida de masa muscular (sarcopenia) y prevenir caídas o fragilidad.
Personas con enfermedades crónicas
Como enfermedades cardiovasculares o hepáticas, donde la composición corporal es un indicador de riesgo.
Entrenadores personales, nutricionistas y médicos
Que necesitan una herramienta de medición precisa para acompañar sus recomendaciones.
